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Golden Milk | Goldene Milch | Kurkuma Latte | Gewürzmischung

Golden Milk | Goldene Milch | Kurkuma Latte | Gewürzmischung Ich liebe "Golden Milk". Du kennst sie auch als Goldene Milch oder Kurkuma Latte. In der ayurvedischen Tradition hat man schon früh die Wirkungen von Ingwer und Kurkuma erkannt. Golden Milk ist so richtig ein gesundes Getränk. Die Hauptzutaten sind wie gesagt Kurkuma und Ingwer, die entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften enthalten. Ich mache mir meine Golden Milk entweder aus frischem Kurkuma, Ingwer und etwas schwarzem Pfeffer, eine Prise Zimt und eine Mischung aus warmer Milch sowie einem Esslöffel Kokosmilch. Zum Süßen wird laut Ayurveda Honig verwendet. Ich setze lieber Dattelsirup oder...