- Zeitunter 30 Min
- Portionen2
- Kochstelleohne Kochen
- DosenANHOLT · LAESØ
Ein schneller Sommersalat mit Rucola, Tomaten, Feta, Wassermelone und Walnüssen. Für zwischendurch als Mittagssnack oder als Beilage zum Abendessen.
Zutaten (für 2 kleine Salate)
Aus dem Vorrat
- 4 EL gutes Olivenöl
- 2 TL guter Balsamico-Essig
- 1 Handvoll Walnüsse
Frisch kaufen
- ½ Packung Rucola (o. Ä.)
- 200 g Minitomaten
- ½ Packung Feta
- ⅛ Wassermelone (bzw. so viel du magst)
- Frühlingszwiebeln
Passt fürohne Sellerie
Dosenplan
| Dose | Wann | Wie viel | Was sie tut |
|---|---|---|---|
| LAESØ | über den angerichteten Salat, vor Essig und Öl | ½ TL pro Salat | Salzt Tomaten und Melone, dazu etwas Thymian und Pfeffer. |
| ANHOLT | zum Schluss drüberstreuen | 1 Prise pro Salat | Zitronenthymian, Rosmarin und Salbei als Kräuternote obendrauf. |
Zubereitung
- Den Rucola ordentlich durchspülen und dann trockenschleudern. Das ist wirklich wichtig, sonst wird alles ein wenig labberig. Danach in kleinere, mundgerechte Stücke reißen oder schneiden und auf 2 Schalen verteilen.
- Die 200 g Tomaten waschen und halbieren, größere auch gerne vierteln. Über den Salat verteilen.
- Die Walnüsse mit einem runden Wiegemesser irgendwie in kleinere Stücke bringen. Ich habe sie auch schon oft einfach mit beiden Händen zerbröselt. Die kommen dann auch über den Salat.
- Die Wassermelone in Würfel schneiden und ebenfalls auf die beiden Schalen verteilen.
- Die Frühlingszwiebeln waschen, in kleine Ringe schneiden und dazugeben.
- Anrichten und würzen: Über jeden Salat ½ TL LAESØ kreisen lassen. Dann jeweils 1 TL Essig und 2 EL Olivenöl darübergeben.
- Zum Finetuning jeweils eine Prise ANHOLT darüberstreuen.
Tauschen und Unterwegs
- Keine Salatschleuder: Dann nimmst du den Salat in deine Wurfhand, gehst nach draußen und schleuderst ihn mit dem Arm trocken. Das geht auch super.
- Ohne Vinaigrette: Der Salat kommt auch ohne aus. Öl, Essig und LAESØ reichen, so wie du das vielleicht aus deiner Strandbar in Griechenland oder Spanien kennst.
- Mit meinem Dressing: In ein Marmeladenglas ½ TL Senf, ½ TL Agavendicksaft, 1 EL Joghurt, 1 TL Balsamico, 3 EL Olivenöl, 1 TL LAESØ und einen Schuss Wein geben. Zudrehen, schütteln, fertig!

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